Handskas med din migrän

Vad är migrän?

Migrän är en kronisk huvudvärk
som man inte riktigt vet orsaken till. Vissa säger att det är ådror som öppnas i hjärnan och andra säger att det beror på estrogen (kvinnliga hormoner) och insulin. 
Ni som har migrän vet att migrän är extrem huvudvärk, oftast flimrar det för ögonen och vissa kan känna sig illamående och/eller så domnar vissa kroppsdelar. 


Migraine Pictures, Images and Photos

Vad är det som utlöser migrän då?

Man kan dela upp "utlösningarna" i tre kategorier:

- Känslor: När känslorna växlar snabbt. Om man t.ex varit stressad i flera dagar, kanske pga plugg, och sedan plötsligt slappnar av så kan man få migrän just när man spänt av, oftast vid helgerna. Eller om man varit väldigt deprimerad länge och sedan plötsligt blir jätteglad eller uppspelt över något. 

-Mat: Söta saker utlöser migrän. T.ex choklad, lösgodis, bakelser, osv. När man äter söta saker i stora mängder. 

-Ansträngning: Latmaskar här har ni en ursäkt! Oftast så kan man få migrän om man sportar för mycket, för ofta och för länge. Eller andra utövar andra fysiska ansträngningar. 

(Och shit nu kopplades mitt internet bort! D: *vänta,vänta,vänta..* Jaha, nu sitter jag på trappan och skriver detta..)

Chocolate Pictures, Images and Photos


Vad kan jag göra för att undvika migrän?

Om du får migrän oftast så är det smart att föra en s.k migrändagbok. Skriv ner när du får dagbok och vad du har gjort innan. Nu när du vet vad som utlöser migrän kan du tänka ut om du ätit något speciellt, eller varit stressad, osv. Skriv ned det. Detta kan sedan hjälpa dig att kontrollera din migrän. Du kan t.ex försöka gå ut och promenera eller jogga när provet är slut och du slappnat av (men ansträng dig inte för mycket! haha). Något annat som hjälper är att äta något mättande, som nötter. Du kanske märker att aptiten ökar just innan du får migrän. Ät! Oftast så hjälper detta :)
Om du har problem med bortdomning kan det hjälpa att ta en kalldusch. Vissa säger att ett glas whisky gör susen..men ja, hitta sätt som hjälper dig och skriv ned i migrändagboken. 

jogging Pictures, Images and Photos

För yes man! DU kan kontrollera din migrän!

Hoppas detta hjälpte :)

Har du några frågor så är det bara att skriva till mig! Men remember! Jag är inte läkare! Bara en tjej som har handskats med migrän sedan tioårsåldern.

OCH! Lägg märke till att var och ens migrän kan utlösas av olika saker. T.ex så får jag inte migrän av att anstränga mig för mycket, men så är jag också en duktig soffpotatis..




Plugga för tusan!!

Sitter och försöker få mig att plugga men vad är det jag gör?? Jo jag sitter och bloggar och facebookar och allt annat trams man kan hitta på på internet -.- 
MÅSTE PLUGGA! 
Annars så slutar jag väl på Skumparks folkhögskola som min trevliga morbror säger för att få mig att plugga ---...---


Hate School Pictures, Images and Photos

inte helt sant kanske men ja..just nu känns det nästan så *suck*

Vad brukar ni göra för att få er att plugga när ni inte har någon lust (eller koncentration) ?

Nu är jag igång med bloggen igen!

Yes people! :D

Så startar med ny design och i ett nytt land haha. 

Igår var jag på The Studio och fick vara modell för en dag, blev sminkad, hårstylad och fotad. Jättekul! Riktig egoboost och något som alla borde prova på! :) Då ser man att modellerna inte är några konstigt snygga utomjordingar utan att det oftast är ljuset, sminket och fotografen som gör de snygga. Ja i alla fall så kommer jag att kunna titta i tidningar utan att stänga den sedan med dåligt självförtroende ^^ ;)
Ni vet ratatouille? Där sade de: "alla kan bli kock"
Då säger jag: "Alla kan bli fotomodeller" hoho nu får jag väl smäll av Tyra Banks för att jag sade det xD


From Sweden

Hola!

Jag tar en bloggpaus nu... har precis flyttat till en annan stad osv, osv.. så ja, typ, jag måste fixa och trixa och ha det kul haha, så ja..vi ses när jag har tid att skriva! 

flyggplansvingen hehe...

Bikinimodeller

undrar...varför måste alla bikinimodeller vara size 0?? Kan de inte ha modeller med mänskliga kroppar? Kroppar som inte får tjejer att må dåligt över sina egna? Inte så att alla mår dåligt och sånt, men jag menar, det är väl inget fel med att visa en normalviktig modell?? Kanske en som är lite mullig till och med?
Det bästa skulle nog vara om de visade modeller i alla storlekar. Att visa att det är okej att vara pinnsmal, kurvig, stor, liten, osv. 

Eller vad tycker ni?


Bort med håret!

Hola!

Så var det Tisdag. Tisdag. Tiissdaag. T i s d a g. TISDAG. 

Nej, jag kan inte få det att låta roligt -.-

Vad ska ni hitta på denna tisdag?

Idag ska jag köpa lite skor, kläder, osv. Och så kanske, möjligtvis, om jag vågar så klipper jag håret. Kort. Jättekort. 

Så här ser det ut nu:





Haha min blick ser ju helt drogad ut xD Men jaja, håret var det. Chau med det!
Klipper väl det till någon cm under örat... om jag vågar var det...men jag menar det är ju bara hår för tusan!!



Lussebullar på Valborg

Nu börjar det bli kyligt här på södra jordklotet och varför inte använda lussebulleingredienserna som vi inte använda vid julas? Varför slänga dem i soptunnan? Så, då blev det lussebullar på första maj. Knäppt men gott! :)





GOTT! hehe, blev faktiskt lyckat med socker dessutom!

Och ja, förlåt för dålig uppdatering men det kommer att bli så de här veckorna eftersom jag har fullt upp med att packa och sånt inför Sverige-flytten (flyttar om någon vecka!) 


I'm back, i'm back ... again

Hejhallå förlåt för de två bloggpausarna i veckan men jag åkte ut på Bolivias landsbygd och där är det dåligt med internet haha.

Jahapp, vad mer ska man skriva om??

Ja, juste, den där klänningen jag skulle sy och som bara blev tyg och band?? Ja NU ska jag ÄNTLIGEN ta tummarna loss och sy!! F*N vad jag har varit seg med den! Och textilläraren vill ju rycka huvudet från mig nu haha, men ja, nu ska jag i alla fall börja på den. Visar bilder sen.
Så ja, nu har jag varit ute på "landsbygden" där min förra skola låg och varit där med mina gamla klasskompisar och nyare mer okända "klasskompisar" haha värst vad många "" jag skriver xD
Men ja, det var ... kyligt och .. trevligt att det var killarna som lagade maten haha 

Och nu måste jag sluta skriva för batteriet på laptopen är lågt så vi hörs senare idag..
till sist..en bild på vad jag hade för mig under bloggpausen..ehm..


uppiggande? :)


Vi är vackra!

Hade bara lust att säga det :)

Och jag menar, vi har alla en bad-hair day, bad-allt day, annars så skulle de inte ha ett ord för det right? 

Det viktigaste är dessutom det som finns inuti, våra tankar, känslor och minnen. Våra framtidsplaner, drömmar och hopp. Vår egen lilla värld. Den som kan låta sig påverkas av andra lika lätt som den påverkar andra. 

Så även om sminket inte ser bra ut, om ögonen inte lyser lika mycket som gårdagen, även om leendet ser dumt ut och kläderna sitter för tajt eller för lösa, även om man känner sig som..som en daggmask så kan man alltid ändra på det. Ett bad, ett gott skratt eller lite sömn. Men mest av allt:


I'm back on track!

hejhejhejhej!!
Så nu blev det visst en oplanerad bloggpaus men jag var bortrest hela helgen och hade inte tillgång till någon bra internet så det blev tyvärr inget bloggande...men nu är jag tillbaka hehehe..ska först och främst svara på kommentarer och sedan skriver jag väl något vettigt..



de tre dödsfördömda "s"en

Sur, Stressad, Sömnig

Ingen bra dag för mig idag inte

Men tänker inte snacka om negativa saker så här kommer en bild på min katt ..sött

Earth day!

Så idag, 22 april, är det Jordens Dag då man kanske ska skänka miljön och naturen en extra tanke.


Så lite tips man kan göra för att ta hand om vår lilla planet?

- Spara på vatten!
- Handla med tyg-/papperspåsar!
- Kasta inte! Återvinn eller ge bort!
- Spara på ljus! Varför inte släcka ljusen ikväll och tända levande ljus? myys! :)


För andra idéer kan ni klicka er in på  och få lite inspiration :)



Har ni någon idé för att hjälpa jorden? Kommentera och berätta vetja!

blä x(

Så jäkla oinspirerad och har ingen tid att blogga! Men just nu känner jag mig som världens sämsta bloggare..vilket jag antagligen är..men det är inte kul när man helt plötsligt tappar läsare! D:
hallå?? någon där?? *eko*

Jaha ja, så idag köpte jag resväska eftersom vi nu flyttar till Sverige nästa månad. Och så kollade jag på Ikea och hittade den här sängen:



Skulle inte det bli snygg om man målade blommor vid huvudgaveln och fotändan?? :D



Horoskop 2.0

Då forsätter vi!

Så börjar vi med mitt stjärntecken 8D!



Du kan uppnå ett mål eller uppnå ett mål. Du är beredd att göra allt som står i din makt för att uppnå dina mål. Hur som helst kommer du efter den 18:e att känna att utvecklingen går långsammare. Fullmånen den 28:e avslutar ett känslomässigt kapitel i ditt liv och födelsen av en besvikelse som kommer att ägra rum innan september.

Fan! det lät inte bra :@ Tror jag ska skriva mina egna horoskop i fortsättningen...



Du kan nu resa och njuta av avlägsna händelser som tar dig in på ny terräng. Hur som helst kan du nu få nya perspektiv på livet. Allt går inte bra: informationsvägen kan vara hindrad och du kan missa en del möten något som kan skapa problem.




Förbered dig för att gräva djupt. Å ena sidan, kan du försöka lösa ett mysterium och å andra sidan kan du utbyta djupa och meningsfulla känslor med någon annan. Å även om april månad har sina ljusa och mörka stunder kommer månaden att fördjupa din förståelse.




Relationerna kan vara vågens stora intresse i allmänhet och relationer är viktiga under april. Du kan fundera över fördelarna med att ansluta dig till en viss organisation eller engagera dig med hela hjärtat i ett förhållande och du kan känna dig lite besviken. Låt den nya månen den 14 april att ta dig i rätt riktning.




Kärleken gör come back och en fest kan vara i görningen. Visst, du är snygg i någons ögon så du kan bli uppvaktad. Den 28 april får en situation slut och förstärker dig processen.




En resa kan göra underverk för dig och för dina långsiktiga planer. De första tre månaderna i 2010 kan ha klippt dina vingar och minskat din optimism, men med april börjar en ny fas. En återförening kan förnya en vänskap och en gammal bekant kan inspirera dig mot en ny väg i livet.




Hemmet får större betydelse än vanligt. Släktträff och ommöbleringar är på agendan eller inte uteslutna. En hjärteangelägenhet är i fokus under april 2010 och oavsett om händelser i ditt eget liv eller i andras äger rum, kan du se fram emot en hotande vägkorsning.



Livet är i full rörelse - åtminstone fram till den 18: e. Efter det behöver du ha tålamod. Nu kan kontrakt skrivas under och möten och diskussioner bör leda till  välkomna förändringar. Dessutom kan ett steg tillbaka i tiden inspirera en grundlig omprövning.




Idéer bildade i början av året kan nu aktiveras och du ska ta varje möjlighet som dyker upp till att ytterligare göra allt för att uppnå dina mål. Tappa inte modet bara för att någon kan ta tillbaka ett erbjudande som gjordes tidigare.  Under andra hälften av månaden finns det en tendens för förseningar. Tänk: det här är något tillfälligt och inte en en varaktig trend.



De resterande tre stjärntecken har jag skrivit om här

;PpppPPPpPP

lat, latare, LATAST!

shame on me! Men nu är jag i alla fall tillbaka från Cochabamba (uttal: Kotjabamba) så det lär nog bli mer bloggande. 

Så nu har jag gjort en header som jag är nöjd med men den inspirerade mig till att göra en extreme makeover på bloggen men den tänker jag inte göra förrän jag har kommit till Sverige (ännu en av mina fixidéer) Så vi får väl stå ut med den nuvarande headern xP

Måste plugga, plugga, plugga nu så jag skriver om horoskop och annat om någon timme..gaah jag har ont i huvudet, har knappt sovit -.-

Ja juste, ni har väl säkert sett facebooks  ";PpPpPppPpP" grupper haha så ja...




Horoskop

Jag är så lat nu när jag är på semester.. så här kommer dagens enda inlägg (förlåt):

april 2010 horoskop hihi:

Här kommer tre horoskopprediktioner eller vad man ska kalla dem och så får det komma tre imorgon, osv.. för mer orkar jag inte.. jag vill ju in i Jacuzzin! :D



Du får äntligen erkännande, antigen för att någon är redo för ett förhållande eller för att du är en viktig resurs och kan se fram emot ett ekonomiskt uppsving. Dessutom kommer en investering som görs nu visa sig vara en mycket smart investering. Mot slutet på månaden hur som helst, bör du vara försiktig.




Var redo för vårkänslor! Du äger spelet och du drar till dig underbara människor och endast bra saker händer dig. Fatta beslut med självsäkerhet och du behöver inte bli rädd bara för att det uppstår en försening eller för att någons första reaktion inte är den som du hoppades på.




Om du följer upp varje ledtråd och ger tilltro till varje förslag kommer du att gå i cirklar. Ta ett steg i taget och du kommer att uppnå dina mål, även om det kan ta ända fram till juni. Helgen den 24:e kan komma med en förändring. Vissa saker är helt enkelt inte byggda för hålla.

Vad tycker ni om horoskop? :)



trist inlägg

Vaknade skittidigt imorse, i alla fall för mig så är det tidigt, klockan halv nio eller något var det och jag känner mig som en.. som en.. som en DEGKLUMP! Jättesömnnig, vill bara lägga mig ner och somna om nu, dessutom har jag en bad hairday, bad everything day..
Ja, alltså nu när jag är här i Cochabamba bor jag ju hos min farmors kusiner och guess what, de har jacuzzi eller hur fasicken man skriver det. Skulle vilja hoppa in i jacuzzin och aldrig röra mig därifrån... -.-


Jag avskyr min header btw...

Vulkanutbrott på Island..

En vulkan har vaknat till liv i området kring glaciären Eyjafjallajökull på Island. Upp till 800 människor evakuerades tidigt i morse från området efter varningssignaler om att ett utbrott var nära.

Så står det här

Applåder till den som lyckas uttala: Eyjafjallajökull



Alla flyg är nu inställda, och jag undrar till er, kära läsare, om någon vet när flygtrafiken sätter igång igen?

Jo, och så sägs det att det här utbrottet kommer att påverka vädret i sommar så att temperaturen sjunker några grader...

HISS ELLER DISS?? (haha dumt att hissa och dissa väderförändringar)

Bara det inte snöar -.-

In Cochabamba

Japp, nu är jag äntligen här i denna varma stad och sitter i mina farmors kusiners lägenhet i jeansshort och T-Shirt. Solen skiner och jag tänker inte böjra predika en massa väderleksprognos nu haha. 

Så nu ska jag plugga lite franska och sedan ut och ta en glass med mina kusiner och så ska jag se om jag hittar tid att skriva och svara på kommentarer och så. Annars så hörs vi i La Paz på måndag xP

Ja juste, min kära lilla katt blötte ner min mobil med mjölk så den dog vilket betyder att jag inte kommer att ta bilder haha, otur!

Gör din egen ansiktsmask!

Ja! Igår var det barnens dag här i Bolivia ^^
Jo, och så har jag ändrat header för att jag lade märke till att den förra sög. Den här är också urdålig men inte lika dålig tycker jag haha. Så ja, det är bara en tillfällig header... även om den säkert inte syns just nu så gör väl den det någon gång senare..


Nej, men det var inte det jag tänkte skriva om, SKÖNHETSDAG, var det jag ville ta upp. Ska skriva några inlägg om det tror jag :P
Så här kommer första inlägget som handlar om ansiktsmasker.

Här är tips på bra frukter att använda i en hemmagjord ansiktsmask:


Så innan ni sätter på er en ansiktsmask så glöm inte tvätta ansiktet med ljummet vatten.
Låt ansiktsmasken sitta i ung 20 minuter och skölj sedan bort den med ljummet vatten.
Här kommer lite tips på ansiktsmasker:


Så det är en mjukgörande, fettgivande och fuktgivande mask :)

Andra frukter t.ex papaya kan man bara mosa och lägga direkt på ansiktet. Papayan verkar mjukgörande och är jätteeffektiv.

En annan mjukgörande ansiktsmask är:


För att förtjocka ansiktsmasken kan man använda antingen stärkelse, havremjöl eller pekting. Stärkelse är ett bra alternativ till fruktmasker eftersom det suger upp fett och tar bort djupliggande smuts. 

Här kommer en ansiktsmask till fet hy:

; />

En annan bra ansiktsmask för fet hy är sex mosade jordgubbar blandat med tre matskedar äppelvinäger. Låt stå i en timme och tillsätt stärkelse om det behövs. 

Man kan också använda fruktsaften som en vattning ansiktsmask. För att t.ex motverka fräknar kan man använda gurkskivor badade i citronsaft. Citronsaft är kraftigt blekande så därför kan bara gurkan prövas först. Andra frukter som motverkar fräknar är:

Aprikos, jordgubbar och svarta vinbär.
Och sist men inte minst: 
Ett milt ansiktsvatten att använda efter ansiktsmasken:




Så det var allt för denna gången! Om ni vill kan jag skriva mer om det någon annan gång :P

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0